Julkampanj!

Just nu får du specialpris på våra kit

5 tips: Så bråkar du för ett bra förhållande

Bråka för ett bra förhållande? Kanske låter det motsägelsefullt. Men i ärlighetens namn bråkar de allra flesta par någon gång ibland, och om ni bråkar med respekt för varandra kan det faktiskt stärka relationen.

 

Diskussioner par emellan är naturligt. Bara för att ni valt att leva ihop betyder det inte att ni tycker lika om precis allt. Att bli irriterad på sin partner eller vara oense om något är såklart aldrig kul. Men kanske är det också olikheterna som gjorde att ni fastnade för varandra från start? Hur som helst är nyckeln till ett sunt förhållande respekt för varandra – även de gånger ni är oense.

5 tips för sunda bråk


Ta en paus från varandra efter ett bråk.
När ni båda fått säga ert i en diskussion kan det vara klokt att ta en paus från varandra en stund. När ni hunnit samla tankarna på varsitt håll kan ni ses igen och fortsätta prata, om båda känner sig redo för det. Oftast är det enklare när irritationen lagt sig. Då kanske bråket inte ens känns lika allvarligt längre.

Ta en paus tillsammans.
Ja, du läste rätt! Ibland kan det bästa vara att pausa diskussionen, särskilt om ni upplever att ni inte kommer framåt. Passa i stället på att hitta på något roligt ihop. Ta en springtur tillsammans, gå ut och ät eller se en rolig film som får er att skratta. Bara för att ni har ett bråk betyder ju inte det att ni inte tycker om varandra. Att pausa och göra något ihop påminner er om varför ni älskar varandra, vilket också kan ta udden av diskussionen.

Försök sätta er in i partnerns åsikter.
Varför tänker din partner som hen gör? Fråga varandra om respektives synvinklar och försök förstå hur den andra tänker. Allt är inte svart eller vitt.

Prata ut och prata till punkt.
Det är viktigt att prata ut om meningsskiljaktigheter, annars kan de – rent ut sagt – bita er i baken senare! Om bråk eller diskussioner får gå olösta ligger det ofta kvar en irritation och puttrar inom er – och det är inget boost för förhållandet. Kom också ihåg att inte avbryta varandra. Dels för att det kan skapa en mer högljudd diskussion (när ni vill överrösta varandra), dels för att det är viktigt att låta varandra prata till punkt så att ni båda kommer till tals. Det gör också att ni kan bemöta det ni är oense om på rätt grunder.

Var respektfulla mot varandra.
Ett bråk är ingen ursäkt att säga vad du vill till din partner. Att kalla någon för fula ord, hota med att göra slut eller vara respektlös på andra sätt för aldrig något gott med sig. Har du en gång sagt en sak kan du inte ta tillbaka det. Hårda och elaka ord sårar och skapar en ännu större spricka mellan er. Behandla därför alltid din partner med respekt – även under bråk!

Fler Artiklar

Cookies

Nödvändiga Cookies
Alltid på

SE Dessa cookies är nödvändiga för att våra tjänster ska fungera, och går inte att stänga av. Det rör sig bl.a. om cookies som sparar dina val, din varukorg när du handlar eller annan data som behöver sparas mellan sidladdningar. Inga personuppgifter sparas.

Prestandacookies

Dessa cookies gör att vi kan mäta trafik och räkna besökare och få information om hur besökare använder vår webbplats. All information som samlas in genom dessa cookies är anonym.

Marknadsföringscookies

Dessa cookies används för att visa dig relevanta annonser istället för slumpmässiga. De sätts ofta av tredjepartsleverantörer som vi delar datan med.