Lust och energi livet ut

När vi blir äldre påverkas kroppen på flera olika sätt. Vi orkar mindre, sover ofta lite sämre och sexlivet kan påverkas negativt. Men ju äldre vi blir, desto mer tid över finns ofta till att njuta av livet. Så här får du ut det bästa av livet.

När år läggs till år är det naturligt att förändringar i kroppen sker. Skelettet, lederna och musklerna blir svagare. Hormoner förändrar ämnesomsättningen och de inre organen påverkas, bland annat blir blodkärlen stelare och blodtrycket ofta högre. Du blir ofta mer ansträngd vid rörelse eftersom hjärtats förmåga att pumpa runt blodet i kroppen minskar. Även sexlivet kan påverkas. Men det finns såklart massor du kan göra för att behålla energin och lusten till livet – hela livet ut. Nedan har vi listat några tips som kan hjälpa dig på vägen:

Fortsätt att röra på dig
Rörelse och motion är bra för alla oavsett ålder. När du blir äldre kan du behöva anpassa aktiviteterna för att orka, och inte skada dig. Var du den som sprang bland höga berg och djupa dalar när du var yngre? Då kanske du kan byta ut det mot raska promenader på planare mark som äldre. Att få upp flåset cirka 30 minuter per dag har många positiva effekter – både fysiska och psykiska. Det stärker skelett, muskler, leder och ger oss bättre kondition. Dessutom blir vi gladare och mindre stressade när vi rör på oss regelbundet.

Ta hand om sömnen
När vi blir äldre sover vi ytligare och är mer lättväckta, vilket beror på att djupsömnen minskar. För en god natts sömn kan det hjälpa att stiga upp och lägga sig samma tider, vara aktiv under dagen och att ha mörkt och svalt i sovrummet.

Prova kosttillskott
Ett kosttillskott för ökad energi kan hjälpa dig att orka med allt det där du tycker om att göra. L-Argiplex Total kan bland annat bidra till ökad energi, normal sexlust och vitalitet. För män håller tillskottet bland annat testosteronet på normala nivåer, vilket bidrar till normal sexlust. Och L-Argiplex Total Kvinna innehåller bland annat biotin som bidrar till normala slemhinnor i underlivet.

Värna om lusten
Förmågan att känna lust finns hela livet. Men när vi blir äldre kan våra fysiska förmågor påverkas, till exempel i form av mindre ork, sviktande erektion och torra och sköra slemhinnor i underlivet. Det finns många olika hjälpmedel för ett härligt sexliv även längre upp i åldern. Exempelvis kan L-Argiplex Lustgel vara ett bra komplement till glidmedel för kvinnor som har torra och sköra slemhinnor. Fortsätt gärna att vara intim med din partner livet ut – det kommer föda mer lust och föra er närmare varandra.

Fler Artiklar

Cookies

Nödvändiga Cookies
Alltid på

SE Dessa cookies är nödvändiga för att våra tjänster ska fungera, och går inte att stänga av. Det rör sig bl.a. om cookies som sparar dina val, din varukorg när du handlar eller annan data som behöver sparas mellan sidladdningar. Inga personuppgifter sparas.

Prestandacookies

Dessa cookies gör att vi kan mäta trafik och räkna besökare och få information om hur besökare använder vår webbplats. All information som samlas in genom dessa cookies är anonym.